Livres et culture
Soufi, mon amour d’Elif Shafak : amour et changement
Roman initiatique et histoire de métamorphose, Soufi, mon amour interroge le désir de changer de vie, l’amour et la quête de sens, sans être un manuel de thérapie.
Toute l'actualité
Santé mentale, psychothérapies, couple et famille, enfants et adolescents, émotions, addictions, société, livres et actualité lilloise : tous nos articles, des plus récents aux plus anciens.
Psychothérapies
Psychothérapie de soutien : traverser une période difficile
La psychothérapie de soutien aide à tenir, comprendre et retrouver des repères lors d’un deuil, d’une maladie, d’une rupture ou d’un stress…
Enfants et adolescents
Enfant miroir des émotions : apaiser les conflits
Un enfant capte souvent la tension des adultes, sans en être responsable. Comprendre la contagion émotionnelle aide à poser un cadre plus…
Enfants et adolescents
Psychothérapie adolescent : signes, aides et remboursements
Un adolescent ou un jeune adulte peut consulter pour apaiser une souffrance, traverser une crise ou prévenir une aggravation. Voici les…
Psychothérapies
Psychothérapie analytique : principes et choix du psy
La psychothérapie analytique explore les liens entre symptômes, histoire personnelle et relations actuelles. Elle demande du temps, un…
Livres et culture
La consolation de l’ange de Frédéric Lenoir : avis
Roman philosophique en forme de dialogue, La consolation de l’ange interroge l’amour, la peur et la liberté sans remplacer un livre de…
Enfants et adolescents
1000 premiers jours : soutenir le développement de bébé
De la grossesse aux deux ans, l’enfant construit ses premières bases affectives, corporelles et cognitives. Des gestes simples et des aides…
Livres et culture
« Plaidoyer pour l’altruisme » de Matthieu Ricard : repères
Un livre ample qui défend l’altruisme comme disposition personnelle et projet social, à lire en distinguant apports psychologiques…
Couple et famille
Sexualité épanouie : retrouver désir et confiance
La sexualité épanouie ne se mesure ni à la fréquence ni à la performance. Elle se construit avec le consentement, le dialogue, la santé du…
Livres et culture
« Traverser la nuit noire de l’âme » de Marie Lise Labonté : avis
Le livre de Marie Lise Labonté accompagne les crises intérieures avec une lecture spirituelle. Utile pour mettre des mots, à lire sans…
Psychothérapies
Séance de psy : tarifs et remboursements possibles
Le prix d’une séance de psy dépend du professionnel consulté et du cadre choisi. Certaines options sont prises en charge, d’autres restent…
Émotions et bien-être
Angoisses existentielles : comprendre et apaiser
Peur de la mort, solitude, vide de sens ou poids des choix : les angoisses existentielles sont humaines, mais elles méritent une aide si…
Émotions et bien-être
Libération intérieure : 7 clés passées au crible
Expression, acceptation, ancrage, responsabilité : ces pistes peuvent aider si elles restent concrètes, souples et distinctes d’une…
Addictions
Addiction et dépendance : comprendre les signes
Une addiction n’est pas un manque de volonté : c’est une perte de contrôle qui peut concerner l’alcool, le tabac, le cannabis, les jeux…
Livres et culture
« Découvrir un sens à sa vie » de Viktor Frankl : la logothérapie
Le livre de Viktor Frankl mêle témoignage de survie et approche existentielle. Il aide à penser le sens personnel sans remplacer un…
Livres et culture
Le bonheur quoi qu’il arrive d’Armelle Six : avis
Un livre accessible et spirituel, à lire comme un témoignage d'expérience intérieure plutôt que comme une méthode de psychothérapie ou un…
Lille et Hauts-de-France
Psy à Lille : qui consulter selon votre situation
À Lille et dans la métropole, le bon interlocuteur dépend de l’âge, de l’urgence, du type de difficulté et du besoin de remboursement…
Livres et culture
Le Prophète de Khalil Gibran : film et texte à relire
Le film d’animation adapté du Prophète prolonge la force du texte de Khalil Gibran : une consolation poétique, utile pour penser, sans…
Émotions et bien-être
Consulter un naturopathe : bénéfices, limites et risques
La naturopathie peut soutenir certaines habitudes de vie, mais elle ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. Voici comment…
Psychothérapies
Pourquoi consulter un psy : signes et premier rendez-vous
Consulter un psy se justifie dès qu’une souffrance dure, se répète ou gêne la vie quotidienne. Ce guide aide à repérer les signes, choisir…