Couple et famille
Thérapie familiale systémique : quand et comment consulter
La thérapie familiale systémique aide une famille à sortir de répétitions relationnelles qui entretiennent la souffrance. Elle se pratique…
Toute l'actualité, page 2
Psychothérapies
Groupe de parole : choisir entre entraide et thérapie
Un groupe de parole peut relever de l’entraide entre pairs ou d’une psychothérapie de groupe. La différence tient surtout au cadre, à…
Livres et culture
« Splendeur des âmes blessées » d’Agnès Stevenin : notre avis
Un livre à lire comme une proposition spirituelle autour des blessures intérieures, utile pour mettre des mots, mais à distinguer d’une…
Émotions et bien-être
Naturopathie : origines, promesses et précautions
La naturopathie s’inscrit surtout dans l’hygiénisme moderne. Elle peut inspirer l’hygiène de vie, mais ne remplace ni diagnostic ni…
Émotions et bien-être
Ho’oponopono : comprendre la méthode et ses limites
Ho'oponopono est une pratique de développement personnel inspirée d’une tradition hawaïenne. Elle peut soutenir une réflexion intérieure…
Livres et culture
Nos âmes oubliées de Stéphane Allix : lecture critique
Récit intime sur une enfance oubliée et la conscience, Nos âmes oubliées se lit comme un témoignage spirituel, à distinguer des…
Couple et famille
Thérapie de couple : quand consulter et comment ça se passe
La thérapie de couple aide à comprendre les blocages relationnels, à rétablir un dialogue ou à décider plus lucidement de l’avenir du lien…
Émotions et bien-être
Hormèse : quand un petit stress aide à s’adapter
L’hormèse décrit une réponse adaptative à une faible contrainte. Elle inspire sport, froid ou jeûne court, mais ses bénéfices dépendent du…
Livres et culture
Et si la vie voulait le meilleur pour nous de Nicole Aknin : avis
Un livre de développement personnel sur l’adversité et la liberté intérieure, stimulant si vous aimez les approches existentielles, à lire…
Société
Entraide et coopération : ce que dit la science
La compétition existe, mais elle ne résume pas le vivant. Psychologie, éthologie et neurosciences montrent que l’entraide soutient les…
Émotions et bien-être
Gestion des émotions : méthodes fiables pour apaiser
La gestion des émotions ne consiste pas à les faire taire, mais à les reconnaître, les comprendre et les réguler avec des stratégies…
Psychothérapies
Thérapie individuelle : séances, durée, prix, choix
La thérapie individuelle est un espace confidentiel pour travailler une difficulté psychique, relationnelle ou émotionnelle. Voici comment…
Psychothérapies
Psychothérapie existentielle : sens, séances, preuves
La psychothérapie existentielle et la logothérapie aident à travailler le sens, les choix et les limites de l’existence. Elles ne…
Psychothérapies
Psychogénéalogie : faire le tri dans le transgénérationnel
La psychogénéalogie peut aider à relire une histoire familiale, mais ses affirmations fortes ne sont pas toutes démontrées. Repères pour…
Santé mentale
Dépression : signes, aide et traitements reconnus
La dépression ne se résume pas à une tristesse passagère. Des signes durables, une perte d’intérêt, une fatigue intense ou des idées noires…
Livres et culture
Un retour à l’amour de Marianne Williamson : notre avis
Un retour à l’amour est un livre de spiritualité inspiré d’Un cours en miracles. Il peut soutenir une réflexion personnelle, sans remplacer…
Livres et culture
« Le Don du Pardon » d’Olivier Clerc : avis nuancé
Olivier Clerc propose un rituel de pardon inspiré de don Miguel Ruiz. Un livre utile pour apaiser la rancœur, à lire comme développement…