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Guides pratiques
- Psychothérapie analytique : principes et choix du psy
- Psychothérapie existentielle : sens, séances, preuves
- Psychothérapie de soutien : traverser une période difficile
- Thérapie individuelle : séances, durée, prix, choix
- Thérapie de couple : quand consulter et comment ça se passe
- Thérapie familiale systémique : quand et comment consulter
- Psychothérapie adolescent : signes, aides et remboursements
- Psychogénéalogie : faire le tri dans le transgénérationnel
- Groupe de parole : choisir entre entraide et thérapie
- Consulter un naturopathe : bénéfices, limites et risques
- Pourquoi consulter un psy : signes et premier rendez-vous
- Séance de psy : tarifs et remboursements possibles
- Psy à Lille : qui consulter selon votre situation
L'agenda par ville
Santé mentale
- Traumatisme de l’enfance : comprendre ses conséquences possibles à l’âge adulte
- Test de dépression : questionnaires de repérage et limites d’un résultat en ligne
- Peur de mourir : comprendre la thanatophobie et les possibilités de prise en charge
- Insomnie et anxiété : comprendre le cercle vicieux et retrouver un accompagnement adapté
- Hypocondrie : comprendre la peur d’être malade et apprendre à se faire accompagner
- TOC : comprendre les pensées obsédantes, les rituels et les traitements
- Hyperphagie boulimique : symptômes, différences avec la boulimie et prise en charge
- Anxiété sociale : comprendre la peur du regard des autres et les possibilités de traitement
- Déréalisation et dépersonnalisation : comprendre ces sensations et savoir quand consulter
- Stress chronique : ses manifestations physiques et les solutions pour se faire aider
- HPI chez l’adulte : rôle du test de QI et limites des listes de signes
- Anxiété généralisée : reconnaître les inquiétudes envahissantes et connaître les traitements
- Phobie d’impulsion : comprendre la peur de faire du mal et trouver une prise en charge
- Anorexie mentale : les signes d’alerte et les solutions pour accompagner un proche
- Antidépresseurs : délai d’action, effets secondaires et suivi pendant le traitement
- Troubles bipolaires : comprendre les épisodes maniaques, dépressifs et les traitements
- Comment arrêter de ruminer quand les mêmes pensées tournent en boucle ?
- Trouble borderline : symptômes, diagnostic et accompagnement au quotidien
- Burn-out : les signes d’épuisement professionnel qui doivent conduire à consulter
- TDAH chez l’adulte : symptômes, diagnostic et professionnels à consulter
- Crise d’angoisse : symptômes, durée et gestes pour réagir sans aggraver la situation
- Dépression : signes, aide et traitements reconnus
Psychothérapies
- Hypnose thérapeutique : déroulement, indications et limites des preuves scientifiques
- Première séance chez le psychologue : déroulement, questions et préparation
- Psychanalyse ou TCC : les différences dans les objectifs et le déroulement des séances
- Thérapie cognitive et comportementale : fonctionnement, exercices et déroulement d’une TCC
- Bilan neuropsychologique : à quoi sert-il, combien coûte-t-il et quand le demander ?
- Mon soutien psy : conditions, séances et remboursement des consultations
- EMDR : déroulement d’une séance, indications et limites de cette psychothérapie
- Psychologue, psychiatre ou psychothérapeute : les différences pour savoir qui consulter
- Psychogénéalogie : faire le tri dans le transgénérationnel
- Séance de psy : tarifs et remboursements possibles
- Thérapie individuelle : séances, durée, prix, choix
- Psychothérapie de soutien : traverser une période difficile
- Psychothérapie existentielle : sens, séances, preuves
- Groupe de parole : choisir entre entraide et thérapie
- Psychothérapie analytique : principes et choix du psy
- Pourquoi consulter un psy : signes et premier rendez-vous
Couple et famille
- Gaslighting : définition, exemples de manipulation et moyens de se protéger
- Burn-out parental : reconnaître l’épuisement et trouver des relais sans culpabiliser
- Peur de l’abandon : ses manifestations dans les relations et les pistes pour s’apaiser
- Disputes de couple à répétition : sortir des reproches et rétablir le dialogue
- Comment annoncer une séparation à ses enfants sans les placer au milieu du conflit ?
- Après une infidélité : prendre du recul et décider de la suite de la relation
- Argent et couple : comment parler d’investissement sans se disputer
- Jalousie dans le couple : comprendre ce qui l’alimente sans chercher à contrôler l’autre
- « Pervers narcissique » : ce que recouvre ce terme et comment repérer l’emprise
- Rupture amoureuse : traverser la séparation et retrouver progressivement ses repères
- Attachement anxieux ou évitant : comprendre les différences dans les relations amoureuses
- Charge mentale dans le couple : des exemples concrets pour mieux répartir les responsabilités
- Dépendance affective : comprendre ses mécanismes et retrouver de l’autonomie
- Relation toxique : repérer les comportements qui font souffrir et trouver du soutien
- Thérapie de couple : quand consulter et comment ça se passe
- Thérapie familiale systémique : quand et comment consulter
- Sexualité épanouie : retrouver désir et confiance
Enfants et adolescents
- Trouble oppositionnel avec provocation : les signes chez l’enfant et l’accompagnement des parents
- Mon adolescent s’isole dans sa chambre : comment renouer le dialogue sans le brusquer ?
- Enfant HPI : évaluation, besoins et accompagnement à l’école
- Anxiété de séparation chez l’enfant : l’aider à vivre les départs et les retrouvailles
- Colères de l’enfant : comment réagir pendant la crise et poser des limites ?
- Harcèlement scolaire : que faire lorsque son enfant en est victime ?
- Terreurs nocturnes chez l’enfant : les différences avec les cauchemars et les bons réflexes
- Phobie scolaire : comprendre le refus scolaire anxieux et accompagner son enfant
- TDAH chez l’enfant : les signes à repérer à la maison et à l’école
- 1000 premiers jours : soutenir le développement de bébé
- Psychothérapie adolescent : signes, aides et remboursements
- Enfant miroir des émotions : apaiser les conflits
Émotions et bien-être
- Manger sans avoir faim : comprendre l’alimentation émotionnelle et trouver du soutien
- Test MBTI : comprendre les 16 profils de personnalité et les limites du questionnaire
- Pourquoi je pleure sans raison apparente ? Les causes possibles et quand demander de l’aide
- Fatigue mentale : les signes de surcharge et les habitudes à revoir
- Stress chronique : quand le corps réclame une vraie pause
- Résilience : définition, exemples et ressources pour se reconstruire après une épreuve
- Procrastination : comprendre pourquoi on remet tout au lendemain et comment avancer
- Les 5 étapes du deuil : comprendre le modèle et pourquoi il ne décrit pas tous les parcours
- Je me sens seul même entouré : comprendre ce sentiment et retrouver du lien
- Syndrome de l’imposteur : pourquoi on doute de ses compétences malgré ses réussites
- Cohérence cardiaque : comment pratiquer l’exercice de respiration 365 ?
- Hypersensibilité émotionnelle : comprendre ce terme et mieux vivre ses émotions
- Hormèse : quand un petit stress aide à s’adapter
- Gestion des émotions : méthodes fiables pour apaiser
- Consulter un naturopathe : bénéfices, limites et risques
- Libération intérieure : 7 clés passées au crible
- Ho’oponopono : comprendre la méthode et ses limites
- Naturopathie : origines, promesses et précautions
- Angoisses existentielles : comprendre et apaiser
Addictions
- Achats compulsifs : reconnaître la perte de contrôle et retrouver des repères
- Jeux vidéo : faire la différence entre une pratique intensive et une addiction
- Addiction au téléphone : repérer un usage problématique et réduire le temps d’écran
- Addiction aux jeux d’argent : reconnaître la perte de contrôle et se faire aider
- Arrêter de fumer : les étapes du sevrage et les aides pour tenir dans la durée
- Sevrage du cannabis : symptômes, durée et accompagnement pour arrêter
- Sevrage alcoolique : symptômes, durée et risques d’un arrêt brutal
- Addiction et dépendance : comprendre les signes
Société
- RQTH et dépression : conditions, démarches et accompagnement dans l’emploi
- Réseaux sociaux et santé mentale : comprendre les risques sans diaboliser les écrans
- Offrir un cadeau de luxe : ce que le geste dit de la relation
- Arrêt de travail pour dépression : démarches, indemnisation et préparation de la reprise
- Harcèlement moral au travail : les faits à repérer, les preuves et les recours
- 7 exercices pour travailler sa confiance en soi au quotidien
- Entraide et coopération : ce que dit la science
Livres et culture
- Les 5 langages de l’amour : le modèle de Gary Chapman, ses exemples et ses limites
- Vice-Versa 2 : comprendre la place de l’anxiété et des émotions à l’adolescence
- 12 livres de développement personnel à découvrir selon ce que vous recherchez
- Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même : résumé et limites du modèle de Lise Bourbeau
- Le Corps n’oublie rien : les idées de Bessel van der Kolk sur le traumatisme
- Je pense trop de Christel Petitcollin : résumé, idées principales et limites du livre
- Les quatre accords toltèques : résumé et explication des principes de Don Miguel Ruiz
- 10 livres de psychologie pour débuter et découvrir les grandes approches
- « Le Don du Pardon » d’Olivier Clerc : avis nuancé
- « Traverser la nuit noire de l’âme » de Marie Lise Labonté : avis
- Nos âmes oubliées de Stéphane Allix : lecture critique
- « Splendeur des âmes blessées » d’Agnès Stevenin : notre avis
- La consolation de l’ange de Frédéric Lenoir : avis
- « Plaidoyer pour l’altruisme » de Matthieu Ricard : repères
- Soufi, mon amour d’Elif Shafak : amour et changement
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- Le bonheur quoi qu’il arrive d’Armelle Six : avis
Lille et Hauts-de-France
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- Psychologue à Lille : tarifs, spécialités et critères pour choisir un professionnel
- Psy à Lille : qui consulter selon votre situation