Livres et culture
Nos âmes oubliées de Stéphane Allix : lecture critique
Récit intime sur une enfance oubliée et la conscience, Nos âmes oubliées se lit comme un témoignage spirituel, à distinguer des…
Toute l'actualité, page 6
Couple et famille
Thérapie de couple : quand consulter et comment ça se passe
La thérapie de couple aide à comprendre les blocages relationnels, à rétablir un dialogue ou à décider plus lucidement de l’avenir du lien…
Émotions et bien-être
Hormèse : quand un petit stress aide à s’adapter
L’hormèse décrit une réponse adaptative à une faible contrainte. Elle inspire sport, froid ou jeûne court, mais ses bénéfices dépendent du…
Livres et culture
Et si la vie voulait le meilleur pour nous de Nicole Aknin : avis
Un livre de développement personnel sur l’adversité et la liberté intérieure, stimulant si vous aimez les approches existentielles, à lire…
Société
Entraide et coopération : ce que dit la science
La compétition existe, mais elle ne résume pas le vivant. Psychologie, éthologie et neurosciences montrent que l’entraide soutient les…
Émotions et bien-être
Gestion des émotions : méthodes fiables pour apaiser
La gestion des émotions ne consiste pas à les faire taire, mais à les reconnaître, les comprendre et les réguler avec des stratégies…
Psychothérapies
Thérapie individuelle : séances, durée, prix, choix
La thérapie individuelle est un espace confidentiel pour travailler une difficulté psychique, relationnelle ou émotionnelle. Voici comment…
Psychothérapies
Psychothérapie existentielle : sens, séances, preuves
La psychothérapie existentielle et la logothérapie aident à travailler le sens, les choix et les limites de l’existence. Elles ne…
Psychothérapies
Psychogénéalogie : faire le tri dans le transgénérationnel
La psychogénéalogie peut aider à relire une histoire familiale, mais ses affirmations fortes ne sont pas toutes démontrées. Repères pour…
Santé mentale
Dépression : signes, aide et traitements reconnus
La dépression ne se résume pas à une tristesse passagère. Des signes durables, une perte d’intérêt, une fatigue intense ou des idées noires…
Livres et culture
Un retour à l’amour de Marianne Williamson : notre avis
Un retour à l’amour est un livre de spiritualité inspiré d’Un cours en miracles. Il peut soutenir une réflexion personnelle, sans remplacer…
Livres et culture
« Le Don du Pardon » d’Olivier Clerc : avis nuancé
Olivier Clerc propose un rituel de pardon inspiré de don Miguel Ruiz. Un livre utile pour apaiser la rancœur, à lire comme développement…